Что брать с собой в баню

Что брать с собой в баню,чтобы ничего не забыть и провести в бане несколько часов отдыха в полном удовольствии.

Если вы посещаете баню реже,чем раз в неделю,то вполне можете что-то забыть, например, мочалку. Обнаружите пропажу только в бане и расстроитесь… Чтобы такого не происходило, обговорим основной список необходимых для посещения бани принадлежностей:

• веник
• банная шапка
• пару полотенец
• шлепанцы
• мыло,шампунь
• мочалка
• халат или большое полотенце для обертывания
• сменное белье
• фен,расческа
• питьевая вода или травяной чай
• крем по уходу за телом,скраб для стоп и т.п.

Банный веник

Если окажется,что вы явились в баню без веника,то это уж совсем из ряда вон,потому что вся прелесть русской бани в парении веником. Правда, в коммерческих банях, можно за дополнительную оплату приобрести березовый или дубовый веник. Стоить он будет дороже,чем при покупке в другом месте.

В продаже можно найти банные веник на выбор:

• березовый
• пихтовый
• дубовый
• березовый с добавлением несколиких веточек лечебных трав: мяты,крапивы и т.п.

Банным веником можно:

1. попариться
2. вдыхать аромат,прикладывая к лицу (ароматерапия)
3. делать веничный массаж: растирание,надавливание,разминания и т.п.
4. использовать в качестве мочалки,если развести в тазике сильномыльную воду
5. вода,в которой запаривался веник, полезно использовать для полоскания волос и помывки тела

Мочалка для бани

Мочалка в бане крайне необходимая вещь,потому что в бане идет интенсивный процесс очистки кожи. В городской ванной хоть по нескольку раз натирайтесь мочалкой все равно не снимете весь слой отмерших частиц кожи. Это можно проверить,если провести несколько раз пальцами по коже,слегка натирая небольшой участок кожи. Так еще раньше запускали людей в городских бассейнах: если у врача под пальцами ощущался катышек,то он отправлял человека на домывку.

Для бани не подойдет губка,нужна именно мочалка:

• натуральная из люфы и лыка-достаточно жесткая для эффективной очистки кожи
•  связанная из полипропиленовых ниток с длинными ручками позволит справиться с задачей самостоятельно,не прося друга(подругу) потереть спинку

При растирании мочалкой в бане происходит не только процесс очистки кожи,но также интенсивный массаж,усиливающий кровообращение кожи. Все вместе и дает омолаживающий эффект.

Банная шапка

Банная шапка крайне необходима и обязательна:

• для защиты головы от перегрева
• для защиты волос от пересушивания и повреждений при высоких температурах

Если забыли шапку,то обязательно заходите в парную только с покрытой головой, обмотанной хотя бы полотенцем. Особенно, когда вы уже успели намочить волосы, купаясь в бассейне или  окунувшись в купели.

Банные шапки можно купить из фетра и войлока,льна и хлопка. Лучшие шапки для бани должны быть жаронепроницаемыми.По этому свойству лучше подходят шапки из фетра и войлока.

Шапку для бани покупать специально не обязательно,если у вас есть старые фетровые шляпы. Их можно приспособить для банных целей,если изменить форму: намочить и натянуть на трех литровую банку.

Полотенце для бани

Чем отличается полотенце для бани от других? Какие они должны быть по размеру?

Во-первых,одно полотенце нужно брать с собой в баню,чтобы вытираться.Его размеры -на ваш вкус.

Во-вторых,второе полотенце берите больших размеров для парной,чтобы его можно было постелить и лечь на него или сесть. Можно для этой цели заменить большое полотенце на два других предмета:

• чтобы сидеть-войлочную сидушку или маленькое полотенце
• чтобы лежать-простынку

В-третьих,третье полотенце может понадобиться,если вы не взяли с собой банный халат или простынку. Этим полотенцем вы будет обертываться,выходя из парной или моечной в комнату отдыха.Для женщин оно должно быть максимально больших размеров и на липучке,а для мужчин больше подойдет небольшое полотенце на липучке. Хотя,основная часть мужчин (в бане) относится к категории нудистов: чем меньше надето,тем лучше-кожа должна дышать…

Все триполотенца будут востребованы и после бани очень влажными.Поэтому не экономьте: минимальный набор полотенец-два.

Банные тапочки

В своей баньке банные тапочки не нужны,а вот в частной коммерческой или городской общественной-обуться крайне необходимо в целях безопасности:

• чтобы не подскользнуться босиком на влажном кафельном полу
• чтобы не подцепить грибок от чужих ног

Подойдет любая водоустойчивая обувка,типа вьетнамок,пляжных шлепанец или банные тапочки из лыка. При большой пропускной способности людей в бане,где санитарная обработка проводится только утром и вечером,в разы повышается риск переноса различных бактерий,особенно по полу.

Моющие средства для бани

Моющие средства для бани (мыло,шампунь,гель для тела) нужно обязательно выбирать из натуральных компонентов,потому что в бане кожа настолько распарена,что впитывает во внуть организма все,что на нее наносится и что она может вобрать в себя из воздуха.

Поскольку поверхность кожи очень обширна (кожа-это самый большой орган человека),то необходимо очень тщательно подходить к подбору моющих средств для бани,чтобы исключить химию,а применять только полезные для организма вещества.

Косметические средства в баню

Косметические средства в баню также,как и моющие средства для бани,необходимо подбирать только полезные для здоровья,из тех же соображений.

Уход за кожей в бане особенно эффективен,потому что открытые поры впитывают все! Пусть это будут скрабы и крема с полезными веществами натурального происхождения:

• мед
• морская соль
• кофе
• оливковое масло
• размятые ягоды и фрукты
• сметана,сливки,кефир (без консервантов)
• овсянные хлопья

Травяной чай для бани

Во-первых,травяной чай в бане необходим для компенсации потерянной организмом жидкости.

Если нет возможности заваривать чай в бане,то желательно заварить его дома и захватить с собой в термосе. В бане нельзя пить холодную воду,потомоу что она никак не убирает чувство жажды,а наоборот,хочется пить еще и еще. Утолить жажду в бане можно только теплым и горячим питьем,как это ни странно звучит.

Во-вторых, появляется возможность с помощью травяного чая после всех банных процедур более эффективно воздействовать на какое-то недомогание организма. При составлении рецепта травяного чая учитывайте особенности своего организма и цели,которых хотите добиться:

• для общего укрепления организма подойдет чай с душицей
• для похудения и нормализации обменного процесса-душица,плоды шиповник и рябины
• для утоления жажды-из листьев лесной земляники
• витаминного и тонизирущего свойств- зверобой,душица,шиповник

Состав травяного чая для бани может быть бесконечно разнообразным. Все травы могут собираться вами лично с собственного огорода и сада.

Перечень того,что брать с собой в баню может быть покороче и подлинее, взависимости от того в какую баню вы идете: в коммерческой бане (возможно) уже есть в наличии банные шапки(не во всех), можно купить веник и заваривать чай прямо в комнате отдыха, которая оснащается посудой и электрическим чайником.В общественную баню нужно брать все ,что возможно понадобиться,в том числе термос с чаем,потому что там ничего нельзя будет купить,стоит только вам пройти через дверь,предъявив билет.